El tratamiento efectivo para la celulitis – Cómo Electrolipolisis

electrolipólisis es uno de los últimos y más revolucionarios tratamientos efectivos contra la celulitis. Es el sistema más avanzado que existe hasta el momento en Europa y Estados Unidos y busca reemplazar a la liposucción, un tratamiento removedor de grasa considerado muy invasivo.

electrolipólisis es un tratamiento recomendable para personas que sin ser consideradas grasas tienen su peso mal distribuido, ya que es un tratamiento que afina las partes del cuerpo donde más se acumula la celulitis y las partes que no se pueden trabajar con ejercicios o que no responden a ningún tipo de dieta, como las rodillas, la parte interna de los muslos, etc.
Para las más desesperadas que quieren tratamientos efectivos contra la celulitis rápidos, les comentamos que os resultados empiezan a notarse a partir de la cuarta sesión. Cada sesión dura aproximadamente una hora y media y en una media de 8 a diez sesiones, se observan reducciones de volumen del área que se ha estado trabajando. A modo de ejemplo, hay pacientes que han conseguido reducir alrededor de 5 cm en cada muslo o han reducido hasta 10 cm de abdomen. <="" p=""> Haz Click Aquí para ver una fórmula práctica y simple que te ayudara a fundir y eliminar la celulitis para siempre.

Laura administra el sitio: http://celulitistratamiento.org

Tres pasos para lograr huesos irrompibles en el Día de la Osteoporosis

Para el Día Mundial de la Osteoporosis de este año (20 de octubre), la Fundación Internacional de Osteoporosis publicará un informe que promueve una estrategia de tres pasos para lograr huesos saludables y músculos fuertes.

La Profesora Heike Bischoff-Ferrari, directora del Centre on Aging and Mobility de la University of Zurich/Waid City Hospital y autora del informe, afirmó: "Dicho de manera simple: no importa su edad, siempre es posible optimizar la salud de sus huesos siguiendo tres pasos esenciales".
"En primer lugar, se debe asegurar la suficiente ingesta de vitamina D. En segundo lugar, su dieta debe incluir cantidades adecuadas de calcio y proteína. Por último, debe asegurarse de hacer los suficientes ejercicios diarios con carga de peso y fortalecimiento de músculos".
Enfatizó que para que sean efectivos, los tres elementos deben actuar combinados. "Los beneficios de una nutrición saludable y de consumo adecuado de vitamina D mejoran los beneficios del ejercicio, y viceversa", dijo la Profesora Bischoff-Ferrari.
El informe aborda el tema crítico de las caídas y fracturas relacionadas con caídas en personas mayores. Además, el informe también destaca:
La ingesta adecuada de calcio y proteínas puede mejorarse mediante una dieta nutritiva que incluya productos lácteos, nueces, frijoles y ciertas verduras y frutas ricas en calcio, además de las aguas minerales. Los productos lácteos ofrecen las mayores cantidades de calcio y también proveen proteínas.
Las personas mayores que tienen ingestas bajas de proteína son más vulnerables a la debilidad muscular, sarcopenia y fragilidad, todos elementos que contribuyen a que exista mayor riesgo de caídas y fracturas.
La vitamina D se produce en la piel mediante la exposición a la luz solar. Las fuentes alimenticias de vitamina D son bastante limitadas: se encuentran pequeñas cantidades principalmente en pescados grasos y huevos.
Como lo demuestran los altos índices de deficiencia de vitamina D en todo el mundo, la mayoría de las personas no puede lograr niveles adecuados de vitamina D a partir de la luz solar. Algunas razones son: poca luz solar en los meses de invierno en latitudes por sobre y por debajo de 33 grados, la presencia de nubes y contaminación ambiental, uso de pantallas solares, el uso de ropas que cubren casi todo el cuerpo, y una tendencia generalizada a permanecer en ambientes de interior, que se observa en jóvenes y personas mayores.
La producción de vitamina D de la piel disminuye con la edad, motivo por el que las personas mayores tienen una capacidad cuatro veces inferior para producir vitamina D en comparación con los adultos jóvenes.
En las personas mayores, se ha determinando que los suplementos de vitamina D reducen el riesgo de caídas y fracturas en aproximadamente 20%. La IOF recomienda niveles de vitamina D de 800 a 1000 IU/por día para todas las personas en situación de riesgo y para todas las personas mayores de 60 años. La actividad física diaria es absolutamente esencial para la fortaleza de huesos y músculos en todas las edades.
Los ejercicios más efectivos son actividades con carga de peso como correr, subir escaleras, saltar o caminar con paso ligero, y ejercicios para fortalecer los músculos, por ejemplo, levantar pesas.
Los programas de ejercicios con carga de peso que mejoran la velocidad del paso, la fortaleza de los músculos y el equilibrio en personas mayores puede traducirse en una reducción de las caídas de entre 25 y 50%.
Se ha probado que el cigarrillo, el consumo excesivo de alcohol y estar por debajo del peso (índice de masa corporal por debajo de 19) tienen un impacto negativo sobre la salud de los huesos.
La Profesora Cyrus Cooper, presidenta del Comité de Asesores Científicos de la IOF, dice: "La salud de los huesos es importante en todas las etapas de la vida. Animo a todos a que sigan las recomendaciones que brinda este informe. Las cantidades adecuadas de calcio y proteínas, la vitamina D y los ejercicios diarios son tres elementos clave que ayudan a maximizar el desarrollo y fuerza de los huesos durante la niñez y adolescencia".
"En los adultos, ayudan a mantener y mejorar la masa ósea y la fortaleza muscular. Para las personas de edad, los programas de ejercicio deberían incluir específicamente entrenamiento para fortalecer los músculos y para el equilibrio. Junto con una adecuada ingesta de proteínas y suplementos de vitamina D, ha demostrado ser un gran beneficio en la reducción de caídas y las consecuentes fracturas".

Mujeres que hacen mucho ejercicio llegarían antes a menopausia

JAPÓN (12/OCT/2011).- Las mujeres que pasan demasiado tiempo haciendo ejercicio o consumiendo una dieta saludable para el corazón llegarían antes a la menopausia, según indica un estudio japonés.

 Los autores señalaron que los resultados podrían ser importantes para la prevención del cáncer.

Investigadores dirigidos por Chisato Nagata, de la Universidad Gifu, evaluaron a más de tres mil cien mujeres premenopáusicas durante diez años.

Las participantes que ejercitaban más -alrededor de ocho a diez horas por semana- eran un 17 por ciento más propensas a comenzar la menopausia durante el estudio que aquellas con vidas más sedentarias.

De igual modo, las mujeres que comían más grasas poliinsaturadas, que se encuentran en muchos pescados y aceites vegetales, eran un 15 por ciento más proclives a llegar a la menopausia durante el período de investigación que aquellas que ingerían la menor cantidad de esas sustancias.

Durante la menopausia, que suele iniciarse entre los 41 y los 55 años, los ovarios femeninos dejan de producir óvulos y la mujer ya no puede quedar embarazada.

Para el estudio, Nagata y sus colegas realizaron cuestionarios sobre alimentación y ejercicio a mujeres de 35 a 56 años al inicio de la investigación. Durante la siguiente década, casi mil 800 de ellas entraron en la menopausia.

Aunque no estaba clara la edad que tenían cuando eso sucedió, los hallazgos -publicados en la revista Menopause- sugirieron que las mujeres muy activas y aquellas que consumían muchas grasas poliinsaturadas tienen una mayor posibilidad de llegar antes a la menopausia.

Eso implica que las mujeres tienen menos exposición a niveles elevados de estrógeno, dijo JoAnn Manson, presidenta de la Sociedad Norteamericana de la Menopausia. El estrógeno promueve los tumores mamarios, lo que explicaría por qué la menopausia temprana está ligada a menor riesgo de cáncer de pecho.

Por otra parte, la menopausia temprana también se ha vinculado con mayores riesgo de enfermedad cardíaca y debilitamiento óseo, añadió Manson.

"No querría que las mujeres se preocupen de correr mayor riesgo de enfermedad cardiovascular u osteoporosis si hacen cambios de estilo de vida", señaló. "Los beneficios superan ampliamente cualquier riesgo", añadió.

Otros estudios sobre la menopausia han sido contradictorios.

Por ejemplo, los niveles elevados de actividad física -generalmente cinco horas o más de actividad por semana- se han vinculado con una menopausia anticipada. Pero también se han relacionado con ciclos menstruales irregulares, los cuales podrían llevar a una menopausia tardía.

Manson, que también trabaja en la Escuela de Medicina de Harvard, dijo que la actividad física reduce los niveles de estrógeno, y que a eso se debería su relación con la aparición anticipada de la menopausia.

"El buen mensaje de este estudio es que la actividad física regular y los patrones habituales de salud cardíaca son aconsejables para reducir el riesgo de osteoporosis y de varios cánceres ligados a las hormonas", indicó Manson. "Es un efecto modesto, pero importa", agregó.

Raíz de kion podría ayudar a prevenir el cáncer de colon

Lima - Tomar raíz de kion (jengibre) podría ayudar a prevenir el cáncer de colon, según la primera fase de un estudio difundido hoy en la revista Cancer Prevention Research, de la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer.

El estudio, dirigido por la doctora Suzanna Zick, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Michigan, encontró que los pacientes que tomaron un complemento alimenticio a base de kion redujeron los marcadores de inflamación del colon.

En estudios anteriores se ha determinado que la inflamación es precursora del cáncer de colon.

Para realizar la investigación la doctora Zick y su equipo trabajaron con una muestra de 30 pacientes a los que asignaron al azar dos gramos del compuesto hecho con raíz de kion o un placebo, durante 28 días.

Después de este periodo, los investigadores midieron los niveles estándar de inflamación de colon y encontraron reducciones estadísticamente significativas en la mayoría de esos marcadores y tendencias hacia reducciones significativas en otros.

La reducción de marcadores (sustancias que se encuentran en el cuerpo que pueden detectarse en una persona con cáncer), como las prostaglandinas PGE2, podrían hacer la función de "biomarcadores" preventivos del cáncer.

No obstante, Zick advierte que se trata sólo de la primera parte de la investigación, que continuará para explicar el efecto exacto de la raíz de kion en este proceso.

La doctora señaló que el interés en investigaciones como esta "aumentará a medida que la gente busque maneras de prevenir el cáncer de formas que no sean tóxicas y mejoren su calidad de vida eficientemente". EFE

Científico asegura que el té verde combate el sobrepeso

Un estudio de la universidad Penn State de Estados Unidos, publicado en la revista especializada Obesity, sugiere que el té verde puede frenar la ganancia de peso y ayudar a combatir la obesidad.

A través de experimentos con ratones, los científicos comprobaron que cuando a los roedores se les suministraba un componente del té verde llamado epigalocatequina (EGCG) e ingerían una dieta rica en grasas ganaban peso un 45% más despacio que aquellos animales que comían lo mismo sin incorporar el EGCG.
“El té verde hace que ganemos peso a menos velocidad”, concluye Joshua Lambert, experto en Ciencia de la Alimentación y coautor del trabajo. Además, los ratones eliminaban un 30% más de grasa en sus heces, lo que indica que este componente del té limitaba su absorción.
“Parece que el EGCG tiene dos efectos: reduce la capacidad de absorber grasas pero también aumenta la capacidad de usarla”, explica Lambert, según el sitio web muyinteresante.es.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que para alcanzar los niveles de EGCG usados en el experimento una persona tendría que beber diez tazas de té verde cada día.
La buena noticia, dice Lambert, es que, de momento, “estudios en humanos muestra que las personas que beben solamente una o dos tazas de té diariamente también notan efectos positivos en el control del peso corporal en comparación con los que no consumen esta bebida”.

Evite enfermedades vaginales durante la gestación

“Normalmente una gestante empieza a tener problemas para asearse cuando su vientre va creciendo. La incomodidad para conseguirlo las obliga en ocasiones no limpiar la zona genital correctamente, ocasionando que los microorganismos  se trasladen hacia la vagina”, dijo la Decana del Colegio de Obstetras, Rosa Elena Lara.

Los efectos de una incorrecta higiene íntima están relacionados con enfermedades como la varicela a causa de una leve infección, y otras asociadas al contacto sexual, entre ellas los herpes o la sífilis.

Recomendaciones:
•    Lavarse las manos con agua y jabón, antes y después de ir al baño
•    Extreme la limpieza de la boca: Cepillarse los dientes al levantarse y antes de acostarse, así como después de cada comida
•    Darse un baño diario de ducha o esponja, ya que aumenta la sudoración y el flujo vaginal
•    Higiene diaria de genitales con agua sola
•    Utilizar utensilios limpios (tazas, vasos, platos, cucharas, etc.) para preparar y servir los alimentos
•    Hervir el agua antes de consumirla
•    Lavarse las manos con agua y jabón después de ir al baño
•    Utilizar ropa y zapatos cómodos
•    Ventilar las habitaciones de la casa
“Estudios demuestran que un alto índice de mujeres que se encuentran en riesgo de padecer un parto prematuro, padecen vaginosis, lo que indica la estrecha relación existente entre la infección y el parto prematuro, por ellos es de suma importancia una correcta higiene durante el embarazo”, puntualizó la especialista.

Taiwán: Descubren proteína clave para tratar la osteoporosis

La proteína interleukin (IL-20) fue descubierta por un grupo de investigadores de la Universidad Cheng Kung, quienes ahora esperan que se logre con esto un gran avance en el tratamiento de dicho mal.

El director del grupo, Ming-Shi Chang anunció dicho descubrimiento en un artículo publicado en el "Journal of Experimental Medicine", en donde también explican el procedimiento realizado en el caso. Se sabe que el equipo analizó las concentraciones de IL-20 en enfermos de osteoporosis, concluyendo que ellos tienen una mayor concentración de dicha vitamina en la sangre. Asimismo, los investigadores expresaron que lograron producir cobayas con genes que bloquean a la proteína, protegiendo así al animal de dicha enfermedad. "El desarrollo de una medicina basada en anticuerpos de la IL-20 será más efectiva que todas las existentes contra la osteoporosis", señalaron.

El cerebro no acepta los pensamientos negativos, según estudio

Científicos en Londres evaluaron a 14 personas, a quienes las pusieron a prueba con un escáner cerebral sobre supuestos de 80 diferentes eventos negativos.

Un estudio realizado por científicos de la Universidad College de Londres, y publicado en la revista Nature Neuroscience, concluye que el cerebro es muy bueno procesando buenas noticias sobre el futuro, por lo que explicaría el por qué los optimistas mantienen una actitud positiva incluso cuando no hay motivos.

En algunas personas cualquier cosa negativa es habitualmente ignorada y mantiene con ello una visión positiva del mundo. Los autores afirman, además, que el optimismo trae beneficios importantes para la salud.

Los investigadores informaron que el 80 por ciento de las personas son optimistas, aunque no se etiqueten como tal. Evaluaron a 14 personas por su nivel de optimismo y las pusieron a prueba con un escáner cerebral.

A cada persona se le preguntó qué tan probable era que ocurrieran 80 diferentes eventos negativos, como un divorcio o un diagnóstico de cáncer.

Luego se les dijo la verdadera probabilidad de que sucediera. Al final de la entrevista, se les pidió que calificaran nuevamente las probabilidades.

Cuando la noticia fue positiva, todas las personas tuvieron más actividad en los lóbulos frontales del cerebro, que están asociados con los errores de procesamiento.

Con la información negativa, los más optimistas tenían menor actividad en dichos lóbulos, mientras que los menos optimistas tuvieron más. Esto sugiere que el cerebro escoge lo que quiere escuchar.

"Los mensajes de que fumar mata no funcionan porque la gente piensa que sus probabilidades de contraer cáncer son muy bajas. La tasa de divorcios es del 50%, pero las personas no piensan que sea para ellos. Hay un sesgo muy fundamental en el cerebro", explicó a la BBC el investigador Tali Sharot.

Colesterol “bueno” reduce riesgo de infarto en diabéticos

WASHINGTON. Incrementar los niveles del colesterol asociado a las lipoproteínas de alta densidad (HDL), conocido como colesterol “bueno”, reduce el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral en los pacientes con diabetes.

 Esto es según un estudio publicado hoy en la edición digital de American Journal of Cardiology.

El estudio examinó los expedientes médicos de más de 30.000 pacientes con diabetes y encontró que aquellos con bajos niveles del colesterol HDL sufrieron más infartos y derrames que el resto. Los investigadores se centraron en pacientes con diabetes porque son el grupo más propenso a sufrir afecciones cardíacas, casi el 87 por ciento más que el resto de la población, según un estudio del proyecto Framingham de la Universidad de Boston publicado en 2008.

Aunque es conocido que reducir los niveles de colesterol ligado a las lipoproteínas de baja densidad (LDL, o colesterol "malo") reduce el riesgo de ataques cardíacos, la relación entre el colesterol “bueno” y las afecciones del corazón están menos claras. “Nuestro estudio añade evidencias de que aumentar los niveles HDL puede ser una estrategia importante para reducir el riesgo de ataque cardíaco”, apunta el doctor Gregory Nichols, del Centro de investigación Kaiser Permanente de Portland (Oregón) y autor principal.

Los científicos analizaron dos medidas de los niveles colesterol HDL tomadas con una diferencia de entre 6 y 24 meses. El 61 por ciento de los pacientes no mostraron cambios significativos de los niveles HDL, el 22 por ciento crecieron al menos 6,5 miligramos por decilitro de sangre, mientras que en el 17 por ciento de los casos descendió al menos la misma cantidad. Después de obtener los niveles de colesterol, los investigadores siguieron a los pacientes durante ocho años para constatar si fueron hospitalizados por ataque cardíaco o derrame cerebral.

Los pacientes cuyos niveles de HDL crecieron tuvieron un 8 por ciento menos estas dos patologías que aquellos cuyos niveles permanecieron igual. Por el contrario, los que experimentaron un descenso de colesterol “bueno” tuvieron un 11 por ciento más de ataques y derrames.

Este estudio fue de observación, es decir que los investigadores no intervinieron para alterar los niveles de HDL, aunque algunos pacientes tomaron estatinas para mantener el colesterol malo a raya, aunque “muy pocos” tomaron medicación para mejorar el bueno. Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, unos buenos niveles de colesterol serían al menos 50 mg/dl y 40 mg/dl para los hombres. Se cree que niveles de 60 mg/dl o más serían los recomendados para proteger contra afecciones cardíacas a estos pacientes.

Sexo oral causa más muertes que tabaco y alcohol

El Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos señaló que casi la mitad de los hombres adultos del mundo están infectados por el virus del papiloma humano, el cual es transmitido principalmente por vía sexual.

Dicho virus es el causante del cáncer de orofaringe y el cáncer bucal, siendo estos más mortales que el consumo de tabaco y alcohol a largo plazo.

Los investigadores estudiaron 271 muestras de tejidos obtenidos de pacientes con cáncer de orofaringe en diversas partes del país. En casi el 16% de los casos de cáncer de orofaringe o cáncer de amígdalas, se encontró la presencia del VPH.

"Hallamos que la prevalencia de infección por VPH aumentó significativamente. A fines de los 80, alrededor de 0,8 por cada 100 mil personas tuvo un cáncer orofaríngeo relacionado con el VPH, y para 2004, 2,6 por cada 100 mil tenían uno de estos cánceres", expresó Anil Chauturvedi del área de epidemiologia de dicho centro.

Los investigadores señalaron que la principal vía de la enfermedad es la realización del sexo oral sin preservativo, hecho que la mayoría de varones y féminas no toma en cuenta.

El elixir de la eterna juventud estaría en la isla de Pascua

La rapamicina sería capaz de contrarrestar los daños que causa el envejecimiento al ADN. Aún falta realizar más estudios

El elixir de la eterna juventud se habría encontrado, por casualidad mientras se desarrollaba un fármaco para reducir el rechazo del organismo a órganos trasplantados, en la isla de Pascua (Chile), según informó la revista Science Translational Medicine.

Según los investigadores de la Escuela Médica de Harvard, el compuesto llamado rapamicina, descubierta en la isla de Pascua, sería capaz de contrarrestar los daños que causa el avance de los años al ADN; además, podría ser eficaz en el tratamiento del síndrome de Hutchinson-Gilford, caracterizada por el envejecimiento acelerado de los niños.

Francis S. Collins, uno de los autores de la investigación, explicó que los efectos de la rapamicina en las células epiteliales de los niños, que padecen el síndrome de Hutchinson-Gilford, podrían suprimir la proteína dañada causante de la enfermedad y revertir sus efectos nocivos.

Por su parte, Dimitri Krainic precisó que dicho compuesto devuelve al organismo la energía necesaria para cumplir sus funciones con total normalidad.

A pesar que los científicos aseguran que el nuevo fármaco es muy prometedor, aún faltan realizar estudios para ver cómo reacciona la rapamicina en el ser humano.

Mezcla de estrés y mucho café puede causar alucinaciones

Tomar más de cinco tazas de café al día puede llegar a provocar alucinaciones, sobre todo en personas sometidas a mucho estrés, este es el hallazgo de un estudio científico realizado en Australia.

Científicos de la Universidad de la Trobe, en Melbourne han llegado a esta conclusión al elaborar un estudio sobre los efectos de la cafeína en las personas y su relación con el estrés.
Tal como informa EcoDiario.es, el estudio afirma que abusar de las bebidas con cafeína (incluido el té, los refrescos de cola y las bebidas energéticas) incrementa el riesgo de sufrir alucinaciones.
A 92 voluntarios se les suministró distintas dosis de cafeína. Tras dividir a los participantes según su nivel de estrés y su consumo de cafeína se les solicitó que escucharan una grabación con ruidos confusos y, a su vez, debían pulsar un botón cuando creyeran oír la canción de Bing Crosby "White Christmas" (blanca navidad).
El truco residía en que dicha canción en ningún momento se llegó a introducir en la grabación, pero aquellos que tenían unos niveles de estrés más elevados y que consumían más cafeina llegaron a escucharla al menos tres veces más que los que estaban más relajados y habían bebido menos bebidas con esta sustancia estimulante.
El profesor de psicología Simon Crowe, autor principal del estudio, señalo que "la combinación de cafeína y estrés aumenta la probabilidad de que un individuo experimente síntomas propios de la psicosis".

Migraña podría ser combatida con lentes polarizados

Nuevo estudio lo demuestra.

Los dolores que produce la migraña tendrían su fin con el uso de unos lentes polarizados especiales, según resultados de un estudio realizado por médicos de la Universidad Estatal de Michigan, Estados Unidos, y divulgado en la revista especializada Cephalalgia.

Así, se descubrió que las personas que padecen esta enfermedad y tomaron parte de la investigación (utilizando este tipo de gafas creadas a medida), mostraron mejoría, ya que el estado físico de su cerebro no presentaba dolor alguno.

De esta manera, consideran los galenos participantes del análisis, puede combatirse la migraña si la polarización de los lentes es ajustada debidamente.

Cómo Actuar ante una Convulsión

Sugerencias de la Asociación Andaluza de Epilepsia

- Qué se debe hacer durante la etapa activa de una convulsión?

- Que NO se debe hacer durante la etapa activa de una convulsión?

- Que se debe hacer después de una convulsión?

- Que NO se debe hacer después de una convulsión?

- Criterios de alarma ante una crisis convulsiva o epiléptica.

Qué se debe hacer durante la etapa activa de una convulsión?

1. Conservar la calma y tranquilizar a los presentes. Impedir la aglomeración de personas alrededor del paciente. Las acciones deben ser dirigidas por una sola persona.
2. Si es posible el paciente debe permanecer en el lugar donde ocurrió la convulsión hasta que haya cesado la fase activa de la misma.
3. En caso de que se produzca la caída del paciente, y si se llega a tiempo, evitar lesiones a consecuencia de la misma.
4. Retirar los objetos o muebles cercanos con los que pueda hacerse daño.
5. Protegerle la cabeza colocando algún objeto blando debajo de la misma (ropas, almohadas, etc.)
6. Desabrocharle el cuello de la camisa y aflojar aquellas prendas que pudieran causarle opresión.
7. Siempre que sea posible se colocará al enfermo de costado o de lado, permitiendo que salga de la boca la saliva y la mucosidad. En esta posición también se evita la aspiración de vómitos que pudiera presentar.
8. Nunca hace falta, e incluso puede ser peligroso, introducir objetos (cucharas, baja lenguas, etc.) entre los dientes para evitar que se muerda la lengua; tampoco existe peligro alguno de que se la trague.
9. Se debe vigilar al enfermo hasta que finalice la crisis, observando los síntomas de las mismas y el tiempo de duración para informar posteriormente al médico.



Que NO se debe hacer durante la etapa activa de una convulsión?

1.

Cuando la convulsión empieza no es posible detenerla, por lo que NO se deben manipular los miembros del enfermo para tratar de impedir las contracciones musculares que se están produciendo.
2.

Tampoco hay que llevar al paciente de un lado a otro durante las crisis.
3.

Si las convulsiones se presentan con fiebre no hay que sumergir al paciente en agua fría ni frotarlo con alcohol.



- Que se debe hacer después de una convulsión?

Los síntomas postictales varían de una persona a otra pero habitualmente son los mismos en un paciente determinado. Muchos de ellos recuperan la conciencia inmediatamente después de una convulsión de breve duración, aunque pueden mostrarse somnolientos o confusos durante algunos minutos. Otros, por el contrario, pueden permanecer comatosos durante períodos de tiempo variables y al recuperar la conciencia estar desorientados o manifestar un comportamiento inadecuado realizando actos irregulares psíquicos o motores.

Algunas personas se muestran violentas después de una convulsión, sobre todo si se quieren limitar sus movimientos cuando aún están confusas. ha de saberse que el enfermo no suele estar conciente de sus actos durante esos episodios y, por lo tanto, las ordenes e instrucciones que se le den generalmente carecerán de valor.

Los pasos a seguir son los siguientes:

1.

Si el paciente tiene una pérdida de conciencia se lo debe acostar de lado.
2.

Si la perdida de conciencia o letargia se prolonga mucho mas que en ocasiones anteriores hay que consultar al médico.
3.

Ofrecerle ayuda sin imponérsela.

- Que NO se debe hacer después de una convulsión?

1.

No hay que intentar la estimulación del afectado mediante pellizcos, pinchazos o sacudidas para que recobre la conciencia mas pronto porque todo es ineficaz; el mismo se despertará solo
2.

No exigirle que se levante
3.

No darle agua ni medicinas



- Criterios de alarma ante una crisis convulsiva o epiléptica

Busque ayuda médica de urgencia:

1.

Si es la primera crisis que el paciente presenta
2.

Cuando la convulsión dura mucho tiempo o mas que en ocasiones previas (por lo que siempre se deben cronometrar)
3.

Cuando la crisis es diferente a las anteriores
4.

Cuando los periodos preictales (antes de la convulsión) y postictales (después de la convulsión) son diferentes a otros precedentes
5.

Cuando el paciente presentar convulsiones sucesivas sin recuperar la conciencia. Esto se reconoce como ESTATUS CONVULSIVO y ha de considerarse una urgencia médica.
6.

En casos en los que ha consecuencia de la caída se hayan producido heridas o golpes importantes
7.

Cuando después de la convulsión la respiración no se restablezca

Por tanto es primordial tener un conocimiento previo sobre las características particulares de las crisis de cada paciente

*

tipo de crisis que sufre habitualmente
*

duración media de las mismas
*

características preictales (antes de la convulsión) y postictales (después de la convulsión)

Ha de observarse atentamente si el tipo, la duración y las características acompañantes de la convulsiones se alteran al compararlas con las anteriores.



Estas sugerencias son elaboradas por la Asociación Andaluza de Epilepsia

Qué alimentos te ayudarán a combatir la celulitis

Es uno de los grandes enemigos de las mujeres. Te presentamos algunos consejos para eliminar esas incómodas imperfecciones

La celulitis es desde hace muchos años un enemigo en la vida de las mujeres. Si bien existen tratamientos mágicos que prometen eliminar esas incómodas marcas, una forma menos costosa y más saludable de acabar con este problema es incluir en nuestra dieta diaria algunos alimentos, que fortalecerán nuestra piel.

Es recomendable mantener una alimentación saludable para evitar la acumulación de grasa y líquido en ciertas partes del cuerpo. Además, es importante realizar una rutina de ejercicios que permita eliminar estas imperfecciones. Planeta Joy realizó un listado de algunos productos que te ayudarán a luchar contra la celulitis.

Las verduras, las hortalizas y los alimentos ricos en hierro son imprescindibles ya que ayudan a oxigenar los tejidos. Por el contrario la ausencia de pescado, mariscos, acelgas y otros productos con alto porcentaje de hierro dificultan su desaparición.

La piña es uno de los alimentos que por sus propiedades diuréticas ayuda a digerir las proteínas. Asimismo, elimina las toxinas y repara los tejidos afectados por la celulitis.

Es recomendable tomar infusiones que ayuden a eliminar líquidos como el té verde. Una taza al día es suficiente para mantener nuestro cuerpo en buena forma.

La zanahoria, la toronja, el plátano y las frutas secas son importantes pues estimulan el drenaje linfático. Además, funcionan como purificadores.

Por otro lado, debes intentar no retener líquidos. Para ello, reduce o evita la sal. Para darle sabor a tus platillos, condiméntalos con limón, perejil y otras hierbas aromáticas. Asimismo, hay que evitar el consumo excesivo de leche porque tampoco resulta apropiado. Contiene azúcares de absorción rápida que favorecen la aparición de la “piel de naranja”. Puedes tomarla con moderación o sustituirla por leche de soja.

Poca vitamina D en recién nacidos elevaría riesgo de infección

Los recién nacidos con bajos niveles de vitamina D tendrían alto riesgo de desarrollar un tipo de infección pulmonar antes de cumplir un año.

La infección la causa el virus sincicial respiratorio (VSR), que inflama las vías aéreas pequeñas de los pulmones, en lo que se conoce como bronquiolitis. También puede causar neumonía.
De hecho, el VSR es la causa más común de neumonía y bronquiolitis en bebés, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por su sigla en inglés).
Un equipo halló que los bebés con niveles anormales de vitamina D al nacer eran seis veces más propensos que el resto a tener bronquiolitis por VSR en el primer año de vida.
Esto, para los investigadores, abre camino a la posibilidad de que recibir suficiente cantidad de vitamina D durante el embarazo pueda prevenir algunas infecciones por el VSR.
El autor principal del estudio, doctor Louis Bont, del Hospital de Niños de Wilhelmina en Utrecht, Holanda, dijo que, por ahora, las embarazadas deben cumplir la recomendación general sobre el consumo de vitamina D.
En Estados Unidos, el Instituto de Medicina acaba de elevar la dosis recomendada a 600 unidades internacionales (UI) por día y limitarla a 4.000 UI diarias.
Casi todos los niños tuvieron el VSR a los 2 años de edad y la mayoría con síntomas leves. Pero entre uno y dos de cada 10 desarrollan bronquiolitis y uno de cada 10 de ellos son hospitalizados.
El estudio, publicado en la revista Pediatrics, incluyó los casos más graves de VSR: bebés con síntomas de bronquiolitis, como sibilancias y tos moderada a grave.
La investigación
Al inicio del estudio, el equipo determinó los niveles de vitamina D en sangre del cordón umbilical de 156 recién nacidos.
El 27 por ciento tenían niveles de vitamina D considerados anormales. Otro 27 por ciento tenía niveles medios que algunos expertos consideran demasiado bajos, aunque existe controversia al respecto. El resto (el 46 por ciento) tenía niveles adecuados de vitamina D.
A 18 bebés de les confirmó la infección por VSR durante el primer año de vida. Y los bebés con los niveles más bajos de vitamina D al nacer eran seis veces más propensos a desarrollar una infección por el VSR que el grupo con niveles normales.
No se registró ese aumento del riesgo en los niños con niveles medios de vitamina D.
Bont aclaró que los resultados no prueban que sólo un nivel alto de vitamina D al nacer vaya a prevenir las infecciones por VSR, sino que podrían existir otras explicaciones para esa relación.
Un investigador ajeno al estudio está convencido de que la vitamina D sí tiene un efecto "real" en las infecciones respiratorias de los bebés.
"Pero tenemos que hacer más ensayos clínicos", dijo el doctor Carlos Camargo, profesor asociado de medicina de la Escuela de Medicina de Harvard, en Boston.
En un estudio que acaba de publicar con su equipo en Pediatrics, halló que niveles más altos de vitamina D en los recién nacidos estaban asociados con una disminución del riesgo de que tuvieran infecciones respiratorias, en general durante los tres primeros meses de vida.
De modo que el nuevo estudio "coincide" con esa investigación, apuntó Camargo. Con su equipo comenzó a estudiar distintas dosis de vitamina D para las embarazadas y suplementos para los bebés.
Pero Camargo dijo que ya existen motivos suficientes como para que las embarazadas se aseguren de que están recibiendo suficiente vitamina D, incluida su salud ósea.

Consejos para cuidarte de la celulitis

Este problema, que consiste en la acumulación anormal de tejido adiposo en ciertas áreas del cuerpo, ya afecta a nueve de cada diez mujeres.

La celulitis consiste en la acumulación anormal de tejido adiposo en ciertas áreas del cuerpo, principalmente en muslos, glúteos, caderas, abdomen y brazos.
Estos almacenes de grasa empeoran con la deficiente circulación y la retención de líquidos en la zona afectada, lo cual provoca una desagradable alteración de la textura de la piel.
Lo cierto es que casi ninguna mujer está libre de afrontar este problema, pues afecta, en diferentes tipos y niveles, a la mayoría de ellas (se calcula que a más del 90%). Sin embargo, es posible tomar precauciones para evitarla y así poder conservar una piel bella y sana.
ACCIONES A TOMAR. Una causa principal de la celulitis es hormonal. Otro motivo tiene que ver con la predisposición genética. Asimismo, dos grandes condiciones que aceleran y estimulan su aparición son la mala alimentación y el sedentarismo.
Para determinar el grado de celulitis, se debe acudir con un especialista, el cual se encargará de ofrecer una solución médica apropiada. Sin embargo, una apuesta acertada para evitar la famosa “piel de naranja” es la prevención. Algunas pautas a seguir:
COMER BIEN. Evitar los alimentos altos en grasas y aumentar la ración de frutas y verduras.
HIDRATACIÓN. Tomar dos litros de agua diarios.
MENOS TOXINAS. Reducir el consumo de alcohol, bebidas gaseosas, tabaco y café.
ACTIVIDADES FÍSICAS. La práctica deportiva estimula la buena circulación y facilita la eliminación de toxinas.

9 razones para dejar la dieta para bajar de peso para siempre

Te has preguntado alguna vez porqué es casi imposible mantenerte en una dieta y perder peso? Hay muchas razones para que las dietas para perder peso no funcionan y aún más razones para no tomar como opción entrar en régimen alimentario. Si hiciera intentado más dietas de las que puedas recordar, es tiempo para olvidar de esta opción y volver a la manera anticuada: poco ejercicio y pequeños cambios.

El problema con la mayoría de regímenes alimenticios estrictos es que son demasiado específicos para hacerlos parte de nuestras vidas. Te dicen que debes comer, en cuanta cantidad, se olvidan de las preferencias de cada uno de nosotros, nuestro estilo de vida, límites de tiempo, las cosas que nos gustan y las que odiamos. Además cambian tantas cosas en nosotros que son casi imposibles de seguir por un período prolongado de tiempo. Recuerda adelgazar o mantenerte en tu peso es algo para toda tu vida.
Las dietas para perder peso que están de moda, como la del repollo o la Hollywood, usan métodos de hambre para promover perder peso lo que es si no lo sabes, completamente ridículo. Además de ser malo. Las dietas que te restringen un grupo de comidas, deben estar en la cima de cosas para evitar, porque serás perdiendo muchos nutrientes y por supuesto ganarás el peso perdido tan pronto como empiezas a comer normalmente, por lo tanto será un cambio temporal. Obviamente también una pérdida de tiempo.
A los científicos les encanta confundirnos con estudios si las dietas son seguras, pero no necesitas un experto para darte cuenta que necesitas: carbohidratos, proteínas y grasas para estar saludable. Dietas bajas en grasa o calorías no son sanas y, si una dieta es demasiado restrictiva no debes seguirla.
La mayoría de nosotros pasamos ocupados y no tenemos tiempo para ir al supermercado y comprar con cuidado, cocinar y contar cuántas calorías estamos consumiendo. Si una dieta exige cosas como éstas y no tienes tiempo, cuanto crees que durar siguiendo? Puedes adelgazar sin contar calorías simplemente escogiendo comidas bajas en calorías (una isla en lugar de una mujer) y haciendo un poco de ejercicio. Si en realidad quieres usar un régimen alimenticio busca uno que calcio con tu estilo de vida.
Muchas dietas para perder peso son tan restrictivas y complejas que casi te garantizan que fracases en el intento. Sin embargo te ayudará a entender de una vez por todas que cambiar los hábitos alimentarios de la noche a la mañana no funciona. Haz pequeños cambios y tómate el tiempo en adelgazar, de manera segura. Por ejemplo escoge un aspecto de tu vida para enfocar y hasta que lo hayas dominado (Por ejemplo elegir un desayuno saludable en lugar de ir a la repostería) te mueves al siguiente aspecto.
Un cambio en la Salud de tu vida no viene de la mano con dietas extremas para perder peso. Incluso si llegas de alguna manera a seguir una dieta, puedo asegurar que acabaréis rindiéndote los alguno de tus deseos. Esto quiere decir que adelgazar y ganarás de nuevo este peso, lo cual es una pérdida de tu tiempo.
La razón por la que adelgazas con las dietas es porque reducen drásticamente la cantidad de calorías que comes. Ahora puedes pensar, eso es bueno, pero poco comer deriva fatiga, poca energía. Trata varias veces al día darte comidas pequeñas, así estarás más satisfecho y energético.
Dile a un niño pequeño que no debe tocar algo e inmediatamente sentirá curiosidad y tocará eso prohibido. Lo mismo ocurrirá con tus comidas. Comer es uno de los grandes placeres de la vida y puedes seguir disfrutando sin sentir culpa si aprendes a hacer pequeños cambios en tus comidas y premiándote en pequeñas dosis de vez en cuando. Si pecas en los deseos ganarás pero y por supuesto perderás tiempo y pasarás hambre.
Para algunas personas, las dietas para adelgazar dan buenos resultados, especialmente si encuentran una que calcio con su estilo de vida, presupuesto y objetivos. Sin embargo, esto no aplica para todos. Si tienes problemas estando a dieta, eso no quiere decir que estés haciendo algo mal o que estés condenado a fallar. Considera cortar calorías de otras formas o Céntrate en cambiar una cosa a la vez.
Puedes estar preguntando: “bueno y en este artículo qué? No se suponía que me iba a convencer? Entonces como soluciono mi problema de sobrepeso? No puedo las clientas, entonces qué hago? ”
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La menopausia puede provocar pérdida de la audición

Por esto es necesaria una oportuna evaluación médica.

La pérdida de la audición en las mujeres tendría como una de sus causas la menopausia ya que cuando se entra en esta etapa los niveles de estrógenos se reducen, y al suceder esto el sistema auditivo pierde su capacidad.
La directora de Tecnología Auditiva Americana, Janet Valdivieso, manifestó que es necesario que las mujeres con problemas para escuchar se sometan a una evaluación y que no se debe pasar por alto situaciones cotidianas como la necesidad de subir el volumen del televisor o la radio, que podrían ser una señal de un problema auditivo en ellas.
 “Muchas veces las personas con estos síntomas se resisten a aceptar que no escuchan bien y no buscan oportunamente apoyo profesional especializado. Esto es peligroso porque además de negarse la posibilidad de recuperar su capacidad auditiva, están ingresando a un estado de aislamiento e irritabilidad que con el tiempo afectará su salud emocional. Por ello, también el entorno familiar debe estar atento e ir en busca de las soluciones que el avance tecnológico brinda actualmente” señaló la especialista.

40% de que las personas sufren de sangrado de las encías

Es una enfermedad muy común y evitable, si bien en algunos casos corresponde a cambios hormonales o toma de medicamentos, el sangrado en las encías es la mayor parte de las veces producto de una deficiente higiene bucal. Este informe de Noticias de Salud nos da más detalles

Si bien en algunos casos la inflamación puede obedecer a alteraciones hormonales, como ocurre en el caso de las embarazadas, o estar provocadas por el consumo de ciertos medicamentos como la fenitoína o las pastillas anticonceptivas, en la mayoría de las ocasiones, corresponde a la presencia de bacterias, es decir, es secundaria a una higiene deficiente “, explica el especialista. Una correcta limpieza dental diaria es la medida más eficaz para evitar este tipo de problemas. Los dientes deben cepillarse tres veces al día, después de cada comida, y es recomendable utilizar el hilo dental una vez al día para remover la placa que se acumula entre las piezas. “Al igual que los dientes, las encías requieren cepillado ya partir de los 35 o 37 años , para conseguir una higiene correcta, es necesario poner el cepillo habitual el uso de cepillos interdentales. -Evitar la gingivitis La gingivitis es una enfermedad bucal bacteriana que provoca inflamación y sangrado de las encías. Puede originarse a causa de los restos alimenticios que quedan atrapados entre los dientes o por una nula o deficiente higiene bucal. Llevar a cabo una adecuada limpieza oral es la mejor manera de prevenir este trastorno, ya que permite eliminar la placa bacteriana que causa problemas. Es uno de los problemas más frecuentes en la boca pero si se trata la causa a tiempo es totalmente reversible.

Las alteraciones estéticas en el contorno de la encía y las recesiones gingivales pueden tratar con técnicas quirúrgicas especializadas para recuperar la estética perdida o para permitir la reconstrucción posterior de una pieza muy destruida o fracturada. Son tratamientos relativamente sencillos, como puede ser una limpieza de boca, que va a traducirse en unas encías de un aspecto más sano y de mejor estética.