El tratamiento efectivo para la celulitis – Cómo Electrolipolisis
electrolipólisis es uno de los últimos y más revolucionarios
tratamientos efectivos contra la celulitis. Es el sistema más avanzado
que existe hasta el momento en Europa y Estados Unidos y busca
reemplazar a la liposucción, un tratamiento removedor de grasa
considerado muy invasivo.
electrolipólisis es un tratamiento recomendable para personas que sin ser consideradas grasas tienen su peso mal distribuido, ya que es un tratamiento que afina las partes del cuerpo donde más se acumula la celulitis y las partes que no se pueden trabajar con ejercicios o que no responden a ningún tipo de dieta, como las rodillas, la parte interna de los muslos, etc.
Para las más desesperadas que quieren tratamientos efectivos contra la celulitis rápidos, les comentamos que os resultados empiezan a notarse a partir de la cuarta sesión. Cada sesión dura aproximadamente una hora y media y en una media de 8 a diez sesiones, se observan reducciones de volumen del área que se ha estado trabajando. A modo de ejemplo, hay pacientes que han conseguido reducir alrededor de 5 cm en cada muslo o han reducido hasta 10 cm de abdomen. <="" p=""> Haz Click Aquí para ver una fórmula práctica y simple que te ayudara a fundir y eliminar la celulitis para siempre.
electrolipólisis es un tratamiento recomendable para personas que sin ser consideradas grasas tienen su peso mal distribuido, ya que es un tratamiento que afina las partes del cuerpo donde más se acumula la celulitis y las partes que no se pueden trabajar con ejercicios o que no responden a ningún tipo de dieta, como las rodillas, la parte interna de los muslos, etc.
Para las más desesperadas que quieren tratamientos efectivos contra la celulitis rápidos, les comentamos que os resultados empiezan a notarse a partir de la cuarta sesión. Cada sesión dura aproximadamente una hora y media y en una media de 8 a diez sesiones, se observan reducciones de volumen del área que se ha estado trabajando. A modo de ejemplo, hay pacientes que han conseguido reducir alrededor de 5 cm en cada muslo o han reducido hasta 10 cm de abdomen. <="" p=""> Haz Click Aquí para ver una fórmula práctica y simple que te ayudara a fundir y eliminar la celulitis para siempre.
Laura administra el sitio: http://celulitistratamiento.org
Tres pasos para lograr huesos irrompibles en el Día de la Osteoporosis
Para el Día Mundial de la Osteoporosis de este año (20 de octubre),
la Fundación Internacional de Osteoporosis publicará un informe que
promueve una estrategia de tres pasos para lograr huesos saludables y
músculos fuertes.
La Profesora Heike Bischoff-Ferrari, directora del Centre on Aging and
Mobility de la University of Zurich/Waid City Hospital y autora del
informe, afirmó: "Dicho de manera simple: no importa su edad, siempre es
posible optimizar la salud de sus huesos siguiendo tres pasos
esenciales".
"En primer lugar, se debe asegurar la suficiente ingesta de vitamina D. En segundo lugar, su dieta debe incluir cantidades adecuadas de calcio y proteína. Por último, debe asegurarse de hacer los suficientes ejercicios diarios con carga de peso y fortalecimiento de músculos".
Enfatizó que para que sean efectivos, los tres elementos deben actuar combinados. "Los beneficios de una nutrición saludable y de consumo adecuado de vitamina D mejoran los beneficios del ejercicio, y viceversa", dijo la Profesora Bischoff-Ferrari.
El informe aborda el tema crítico de las caídas y fracturas relacionadas con caídas en personas mayores. Además, el informe también destaca:
La ingesta adecuada de calcio y proteínas puede mejorarse mediante una dieta nutritiva que incluya productos lácteos, nueces, frijoles y ciertas verduras y frutas ricas en calcio, además de las aguas minerales. Los productos lácteos ofrecen las mayores cantidades de calcio y también proveen proteínas.
Las personas mayores que tienen ingestas bajas de proteína son más vulnerables a la debilidad muscular, sarcopenia y fragilidad, todos elementos que contribuyen a que exista mayor riesgo de caídas y fracturas.
La vitamina D se produce en la piel mediante la exposición a la luz solar. Las fuentes alimenticias de vitamina D son bastante limitadas: se encuentran pequeñas cantidades principalmente en pescados grasos y huevos.
Como lo demuestran los altos índices de deficiencia de vitamina D en todo el mundo, la mayoría de las personas no puede lograr niveles adecuados de vitamina D a partir de la luz solar. Algunas razones son: poca luz solar en los meses de invierno en latitudes por sobre y por debajo de 33 grados, la presencia de nubes y contaminación ambiental, uso de pantallas solares, el uso de ropas que cubren casi todo el cuerpo, y una tendencia generalizada a permanecer en ambientes de interior, que se observa en jóvenes y personas mayores.
La producción de vitamina D de la piel disminuye con la edad, motivo por el que las personas mayores tienen una capacidad cuatro veces inferior para producir vitamina D en comparación con los adultos jóvenes.
En las personas mayores, se ha determinando que los suplementos de vitamina D reducen el riesgo de caídas y fracturas en aproximadamente 20%. La IOF recomienda niveles de vitamina D de 800 a 1000 IU/por día para todas las personas en situación de riesgo y para todas las personas mayores de 60 años. La actividad física diaria es absolutamente esencial para la fortaleza de huesos y músculos en todas las edades.
Los ejercicios más efectivos son actividades con carga de peso como correr, subir escaleras, saltar o caminar con paso ligero, y ejercicios para fortalecer los músculos, por ejemplo, levantar pesas.
Los programas de ejercicios con carga de peso que mejoran la velocidad del paso, la fortaleza de los músculos y el equilibrio en personas mayores puede traducirse en una reducción de las caídas de entre 25 y 50%.
Se ha probado que el cigarrillo, el consumo excesivo de alcohol y estar por debajo del peso (índice de masa corporal por debajo de 19) tienen un impacto negativo sobre la salud de los huesos.
La Profesora Cyrus Cooper, presidenta del Comité de Asesores Científicos de la IOF, dice: "La salud de los huesos es importante en todas las etapas de la vida. Animo a todos a que sigan las recomendaciones que brinda este informe. Las cantidades adecuadas de calcio y proteínas, la vitamina D y los ejercicios diarios son tres elementos clave que ayudan a maximizar el desarrollo y fuerza de los huesos durante la niñez y adolescencia".
"En los adultos, ayudan a mantener y mejorar la masa ósea y la fortaleza muscular. Para las personas de edad, los programas de ejercicio deberían incluir específicamente entrenamiento para fortalecer los músculos y para el equilibrio. Junto con una adecuada ingesta de proteínas y suplementos de vitamina D, ha demostrado ser un gran beneficio en la reducción de caídas y las consecuentes fracturas".
"En primer lugar, se debe asegurar la suficiente ingesta de vitamina D. En segundo lugar, su dieta debe incluir cantidades adecuadas de calcio y proteína. Por último, debe asegurarse de hacer los suficientes ejercicios diarios con carga de peso y fortalecimiento de músculos".
Enfatizó que para que sean efectivos, los tres elementos deben actuar combinados. "Los beneficios de una nutrición saludable y de consumo adecuado de vitamina D mejoran los beneficios del ejercicio, y viceversa", dijo la Profesora Bischoff-Ferrari.
El informe aborda el tema crítico de las caídas y fracturas relacionadas con caídas en personas mayores. Además, el informe también destaca:
La ingesta adecuada de calcio y proteínas puede mejorarse mediante una dieta nutritiva que incluya productos lácteos, nueces, frijoles y ciertas verduras y frutas ricas en calcio, además de las aguas minerales. Los productos lácteos ofrecen las mayores cantidades de calcio y también proveen proteínas.
Las personas mayores que tienen ingestas bajas de proteína son más vulnerables a la debilidad muscular, sarcopenia y fragilidad, todos elementos que contribuyen a que exista mayor riesgo de caídas y fracturas.
La vitamina D se produce en la piel mediante la exposición a la luz solar. Las fuentes alimenticias de vitamina D son bastante limitadas: se encuentran pequeñas cantidades principalmente en pescados grasos y huevos.
Como lo demuestran los altos índices de deficiencia de vitamina D en todo el mundo, la mayoría de las personas no puede lograr niveles adecuados de vitamina D a partir de la luz solar. Algunas razones son: poca luz solar en los meses de invierno en latitudes por sobre y por debajo de 33 grados, la presencia de nubes y contaminación ambiental, uso de pantallas solares, el uso de ropas que cubren casi todo el cuerpo, y una tendencia generalizada a permanecer en ambientes de interior, que se observa en jóvenes y personas mayores.
La producción de vitamina D de la piel disminuye con la edad, motivo por el que las personas mayores tienen una capacidad cuatro veces inferior para producir vitamina D en comparación con los adultos jóvenes.
En las personas mayores, se ha determinando que los suplementos de vitamina D reducen el riesgo de caídas y fracturas en aproximadamente 20%. La IOF recomienda niveles de vitamina D de 800 a 1000 IU/por día para todas las personas en situación de riesgo y para todas las personas mayores de 60 años. La actividad física diaria es absolutamente esencial para la fortaleza de huesos y músculos en todas las edades.
Los ejercicios más efectivos son actividades con carga de peso como correr, subir escaleras, saltar o caminar con paso ligero, y ejercicios para fortalecer los músculos, por ejemplo, levantar pesas.
Los programas de ejercicios con carga de peso que mejoran la velocidad del paso, la fortaleza de los músculos y el equilibrio en personas mayores puede traducirse en una reducción de las caídas de entre 25 y 50%.
Se ha probado que el cigarrillo, el consumo excesivo de alcohol y estar por debajo del peso (índice de masa corporal por debajo de 19) tienen un impacto negativo sobre la salud de los huesos.
La Profesora Cyrus Cooper, presidenta del Comité de Asesores Científicos de la IOF, dice: "La salud de los huesos es importante en todas las etapas de la vida. Animo a todos a que sigan las recomendaciones que brinda este informe. Las cantidades adecuadas de calcio y proteínas, la vitamina D y los ejercicios diarios son tres elementos clave que ayudan a maximizar el desarrollo y fuerza de los huesos durante la niñez y adolescencia".
"En los adultos, ayudan a mantener y mejorar la masa ósea y la fortaleza muscular. Para las personas de edad, los programas de ejercicio deberían incluir específicamente entrenamiento para fortalecer los músculos y para el equilibrio. Junto con una adecuada ingesta de proteínas y suplementos de vitamina D, ha demostrado ser un gran beneficio en la reducción de caídas y las consecuentes fracturas".
Mujeres que hacen mucho ejercicio llegarían antes a menopausia
JAPÓN (12/OCT/2011).- Las mujeres que pasan demasiado
tiempo haciendo ejercicio o consumiendo una dieta saludable para el
corazón llegarían antes a la menopausia, según indica un estudio
japonés.
Los autores señalaron que los resultados podrían ser importantes para la prevención del cáncer.
Investigadores dirigidos por Chisato Nagata, de la Universidad Gifu, evaluaron a más de tres mil cien mujeres premenopáusicas durante diez años.
Las participantes que ejercitaban más -alrededor de ocho a diez horas por semana- eran un 17 por ciento más propensas a comenzar la menopausia durante el estudio que aquellas con vidas más sedentarias.
De igual modo, las mujeres que comían más grasas poliinsaturadas, que se encuentran en muchos pescados y aceites vegetales, eran un 15 por ciento más proclives a llegar a la menopausia durante el período de investigación que aquellas que ingerían la menor cantidad de esas sustancias.
Durante la menopausia, que suele iniciarse entre los 41 y los 55 años, los ovarios femeninos dejan de producir óvulos y la mujer ya no puede quedar embarazada.
Para el estudio, Nagata y sus colegas realizaron cuestionarios sobre alimentación y ejercicio a mujeres de 35 a 56 años al inicio de la investigación. Durante la siguiente década, casi mil 800 de ellas entraron en la menopausia.
Aunque no estaba clara la edad que tenían cuando eso sucedió, los hallazgos -publicados en la revista Menopause- sugirieron que las mujeres muy activas y aquellas que consumían muchas grasas poliinsaturadas tienen una mayor posibilidad de llegar antes a la menopausia.
Eso implica que las mujeres tienen menos exposición a niveles elevados de estrógeno, dijo JoAnn Manson, presidenta de la Sociedad Norteamericana de la Menopausia. El estrógeno promueve los tumores mamarios, lo que explicaría por qué la menopausia temprana está ligada a menor riesgo de cáncer de pecho.
Por otra parte, la menopausia temprana también se ha vinculado con mayores riesgo de enfermedad cardíaca y debilitamiento óseo, añadió Manson.
"No querría que las mujeres se preocupen de correr mayor riesgo de enfermedad cardiovascular u osteoporosis si hacen cambios de estilo de vida", señaló. "Los beneficios superan ampliamente cualquier riesgo", añadió.
Otros estudios sobre la menopausia han sido contradictorios.
Por ejemplo, los niveles elevados de actividad física -generalmente cinco horas o más de actividad por semana- se han vinculado con una menopausia anticipada. Pero también se han relacionado con ciclos menstruales irregulares, los cuales podrían llevar a una menopausia tardía.
Manson, que también trabaja en la Escuela de Medicina de Harvard, dijo que la actividad física reduce los niveles de estrógeno, y que a eso se debería su relación con la aparición anticipada de la menopausia.
"El buen mensaje de este estudio es que la actividad física regular y los patrones habituales de salud cardíaca son aconsejables para reducir el riesgo de osteoporosis y de varios cánceres ligados a las hormonas", indicó Manson. "Es un efecto modesto, pero importa", agregó.
Investigadores dirigidos por Chisato Nagata, de la Universidad Gifu, evaluaron a más de tres mil cien mujeres premenopáusicas durante diez años.
Las participantes que ejercitaban más -alrededor de ocho a diez horas por semana- eran un 17 por ciento más propensas a comenzar la menopausia durante el estudio que aquellas con vidas más sedentarias.
De igual modo, las mujeres que comían más grasas poliinsaturadas, que se encuentran en muchos pescados y aceites vegetales, eran un 15 por ciento más proclives a llegar a la menopausia durante el período de investigación que aquellas que ingerían la menor cantidad de esas sustancias.
Durante la menopausia, que suele iniciarse entre los 41 y los 55 años, los ovarios femeninos dejan de producir óvulos y la mujer ya no puede quedar embarazada.
Para el estudio, Nagata y sus colegas realizaron cuestionarios sobre alimentación y ejercicio a mujeres de 35 a 56 años al inicio de la investigación. Durante la siguiente década, casi mil 800 de ellas entraron en la menopausia.
Aunque no estaba clara la edad que tenían cuando eso sucedió, los hallazgos -publicados en la revista Menopause- sugirieron que las mujeres muy activas y aquellas que consumían muchas grasas poliinsaturadas tienen una mayor posibilidad de llegar antes a la menopausia.
Eso implica que las mujeres tienen menos exposición a niveles elevados de estrógeno, dijo JoAnn Manson, presidenta de la Sociedad Norteamericana de la Menopausia. El estrógeno promueve los tumores mamarios, lo que explicaría por qué la menopausia temprana está ligada a menor riesgo de cáncer de pecho.
Por otra parte, la menopausia temprana también se ha vinculado con mayores riesgo de enfermedad cardíaca y debilitamiento óseo, añadió Manson.
"No querría que las mujeres se preocupen de correr mayor riesgo de enfermedad cardiovascular u osteoporosis si hacen cambios de estilo de vida", señaló. "Los beneficios superan ampliamente cualquier riesgo", añadió.
Otros estudios sobre la menopausia han sido contradictorios.
Por ejemplo, los niveles elevados de actividad física -generalmente cinco horas o más de actividad por semana- se han vinculado con una menopausia anticipada. Pero también se han relacionado con ciclos menstruales irregulares, los cuales podrían llevar a una menopausia tardía.
Manson, que también trabaja en la Escuela de Medicina de Harvard, dijo que la actividad física reduce los niveles de estrógeno, y que a eso se debería su relación con la aparición anticipada de la menopausia.
"El buen mensaje de este estudio es que la actividad física regular y los patrones habituales de salud cardíaca son aconsejables para reducir el riesgo de osteoporosis y de varios cánceres ligados a las hormonas", indicó Manson. "Es un efecto modesto, pero importa", agregó.
IBM construirá un «cerebro humano artificial» en diez años
No hace mucho IBM nos deslumbró con Watson, un superordenador que logró ganar el concurso televisivo Jeopardy! respondiendo preguntas de interés general mejor que los concursantes humanos. Pero la empresa planea construir -en colaboración con DARPA- un ordenador aún más potente, capaz de emular el funcionamiento de un cerebro humano. Se han asignado fondos por 100 millones de dólares y se estima que con un consumo de “sólo” 85kW podrá simular simultáneamente 100.000 millones de neuronas. Debería estar listo en 2022. Mientras tanto, esperan presentar en algún momento del año próximo a Sequoia, que será el superordenador más potente del mundo gracias a sus 20 petaflops de potencia.
Hace tiempo que IBM dedica enormes cantidades de dinero y recursos humanos para investigar lo que llaman “computación cognitiva”. En
realidad, se trata de una idea que seguramente rondó la cabeza de cada
investigador ligado a la informática desde la época de los ordenadores
MARK: diseñar y construir un ordenador que sea capaz de aprender por las
suyas, optimizando sus procesos a lo largo del tiempo. El último avance
logrado por la empresa en este campo fue Watson, el superordenador que
fue capaz de ganar el concurso televisivo Jeopardy! respondiendo
correctamente a preguntas formuladas en lenguaje natural sin conocerlas
previamente. En otras palabras, la máquina fue capaz de analizar cada
pregunta y proporcionar una respuesta después de evaluar el contenido de
su base de conocimiento.
Pero desde hace un par de meses, los ingenieros de IBM cuentan con un nuevo “chip cognitivo”, desarrollado junto a DARPA, que consta de 256 nodos neuronales.
El chip, construido con tecnología de 45 nanómetros, es capaz de
procesar información no estructurada y de reaccionar en función del
contexto en el que se encuentra, más o menos lo mismo que hace el cerebro humano. Dharmendra
Modha, investigador de IBM, explica que “estos chips poseen dos
núcleos. El primero de ellos enlaza con 262.144 módulos de memoria,
mientras que el segundo núcleo contiene 65.536 sinapsis dedicadas al
aprendizaje”.
«Como una persona»
Con
esta herramienta a mano, y con el flujo de dinero que garantiza DARPA
más el disponible en las propias arcas de IBM, la empresa se ha fijado
como objetivo construir un superordenador que sea capaz de “emular” el
funcionamiento de un cerebro humano. Se trata de un proyecto mucho más
ambicioso que Watson, y según ha trascendido sería capaz de simular 100.000 millones de neuronas.
Idealmente debería tener un consumo energético no mayor al de Watson
(que requiere de 85kW para funcionar) y si todo avanza según la hoja de
ruta de la empresa debería estar listo en 2022.
Los
expertos de IBM aseguran que un grupo tan grande de neuronas
artificiales debería ser capaz de evaluar datos y actuar en base a ellos
“de la misma manera que lo hace una persona”. Obviamente, este remedo
electrónico de la mente humana no será tan eficiente como la vida en
cuanto al consumo de energía: nuestro cerebro es capaz de hacer su magia con solo 20 vatios, mientras que los ingenieros de la Big Blue
declaran sentirse felices si logran hacer algo que consuma “solamente”
4.200 veces más. Pero aún así, de conseguirlo sería un logro
impresionante.
Mientras que diseñan este ordenador la empresa prepara Sequoia, que será el superordenador más potente del mundo gracias
a sus 20 petaflops de potencia. Ha trascendido que estará listo en
algún momento del año próximo y -según John Kelly, el vicepresidente de
IBM- será al menos dos veces más potente que el K supercomputer japones.
Será instalado en el Lawrence Livermore National Laboratory y utilizado para realizar simulaciones relacionadas con el clima.
Raíz de kion podría ayudar a prevenir el cáncer de colon
Lima -
Tomar raíz de kion (jengibre)
podría ayudar a prevenir el cáncer de colon, según la primera fase de
un estudio difundido hoy en la revista Cancer Prevention Research, de
la Asociación Estadounidense para la Investigación del Cáncer.
El estudio, dirigido por la doctora Suzanna Zick, de la Escuela de
Medicina de la Universidad de Michigan, encontró que los pacientes que
tomaron un complemento alimenticio a base de kion redujeron los
marcadores de inflamación del colon.
En estudios anteriores se ha determinado que la inflamación es precursora del cáncer de colon.
Para realizar la investigación la doctora Zick y su equipo trabajaron con una muestra de 30 pacientes a los que asignaron al azar dos gramos del compuesto hecho con raíz de kion o un placebo, durante 28 días.
Después de este periodo, los investigadores midieron los niveles estándar de inflamación de colon y encontraron reducciones estadísticamente significativas en la mayoría de esos marcadores y tendencias hacia reducciones significativas en otros.
La reducción de marcadores (sustancias que se encuentran en el cuerpo que pueden detectarse en una persona con cáncer), como las prostaglandinas PGE2, podrían hacer la función de "biomarcadores" preventivos del cáncer.
No obstante, Zick advierte que se trata sólo de la primera parte de la investigación, que continuará para explicar el efecto exacto de la raíz de kion en este proceso.
La doctora señaló que el interés en investigaciones como esta "aumentará a medida que la gente busque maneras de prevenir el cáncer de formas que no sean tóxicas y mejoren su calidad de vida eficientemente". EFE
En estudios anteriores se ha determinado que la inflamación es precursora del cáncer de colon.
Para realizar la investigación la doctora Zick y su equipo trabajaron con una muestra de 30 pacientes a los que asignaron al azar dos gramos del compuesto hecho con raíz de kion o un placebo, durante 28 días.
Después de este periodo, los investigadores midieron los niveles estándar de inflamación de colon y encontraron reducciones estadísticamente significativas en la mayoría de esos marcadores y tendencias hacia reducciones significativas en otros.
La reducción de marcadores (sustancias que se encuentran en el cuerpo que pueden detectarse en una persona con cáncer), como las prostaglandinas PGE2, podrían hacer la función de "biomarcadores" preventivos del cáncer.
No obstante, Zick advierte que se trata sólo de la primera parte de la investigación, que continuará para explicar el efecto exacto de la raíz de kion en este proceso.
La doctora señaló que el interés en investigaciones como esta "aumentará a medida que la gente busque maneras de prevenir el cáncer de formas que no sean tóxicas y mejoren su calidad de vida eficientemente". EFE
Científico asegura que el té verde combate el sobrepeso
Un estudio de la universidad Penn State de Estados Unidos, publicado en la revista especializada Obesity, sugiere que el té verde puede frenar la ganancia de peso y ayudar a combatir la obesidad.
A través de experimentos con ratones, los científicos comprobaron que cuando a los roedores se les suministraba un componente del té verde llamado epigalocatequina (EGCG) e ingerían una dieta rica en grasas ganaban peso un 45% más despacio que aquellos animales que comían lo mismo sin incorporar el EGCG.
“El té verde hace que ganemos peso a menos velocidad”, concluye Joshua Lambert, experto en Ciencia de la Alimentación y coautor del trabajo. Además, los ratones eliminaban un 30% más de grasa en sus heces, lo que indica que este componente del té limitaba su absorción.
“Parece que el EGCG tiene dos efectos: reduce la capacidad de absorber grasas pero también aumenta la capacidad de usarla”, explica Lambert, según el sitio web muyinteresante.es.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que para alcanzar los niveles de EGCG usados en el experimento una persona tendría que beber diez tazas de té verde cada día.
La buena noticia, dice Lambert, es que, de momento, “estudios en humanos muestra que las personas que beben solamente una o dos tazas de té diariamente también notan efectos positivos en el control del peso corporal en comparación con los que no consumen esta bebida”.
A través de experimentos con ratones, los científicos comprobaron que cuando a los roedores se les suministraba un componente del té verde llamado epigalocatequina (EGCG) e ingerían una dieta rica en grasas ganaban peso un 45% más despacio que aquellos animales que comían lo mismo sin incorporar el EGCG.
“El té verde hace que ganemos peso a menos velocidad”, concluye Joshua Lambert, experto en Ciencia de la Alimentación y coautor del trabajo. Además, los ratones eliminaban un 30% más de grasa en sus heces, lo que indica que este componente del té limitaba su absorción.
“Parece que el EGCG tiene dos efectos: reduce la capacidad de absorber grasas pero también aumenta la capacidad de usarla”, explica Lambert, según el sitio web muyinteresante.es.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que para alcanzar los niveles de EGCG usados en el experimento una persona tendría que beber diez tazas de té verde cada día.
La buena noticia, dice Lambert, es que, de momento, “estudios en humanos muestra que las personas que beben solamente una o dos tazas de té diariamente también notan efectos positivos en el control del peso corporal en comparación con los que no consumen esta bebida”.
Evite enfermedades vaginales durante la gestación
“Normalmente una gestante empieza a tener problemas para asearse cuando
su vientre va creciendo. La incomodidad para conseguirlo las obliga en
ocasiones no limpiar la zona genital correctamente, ocasionando que los
microorganismos se trasladen hacia la vagina”, dijo la Decana del
Colegio de Obstetras, Rosa Elena Lara.
Los efectos de una incorrecta higiene íntima están relacionados con enfermedades como la varicela a causa de una leve infección, y otras asociadas al contacto sexual, entre ellas los herpes o la sífilis.
Recomendaciones:
• Lavarse las manos con agua y jabón, antes y después de ir al baño
• Extreme la limpieza de la boca: Cepillarse los dientes al levantarse y antes de acostarse, así como después de cada comida
• Darse un baño diario de ducha o esponja, ya que aumenta la sudoración y el flujo vaginal
• Higiene diaria de genitales con agua sola
• Utilizar utensilios limpios (tazas, vasos, platos, cucharas, etc.) para preparar y servir los alimentos
• Hervir el agua antes de consumirla
• Lavarse las manos con agua y jabón después de ir al baño
• Utilizar ropa y zapatos cómodos
• Ventilar las habitaciones de la casa
“Estudios demuestran que un alto índice de mujeres que se encuentran en riesgo de padecer un parto prematuro, padecen vaginosis, lo que indica la estrecha relación existente entre la infección y el parto prematuro, por ellos es de suma importancia una correcta higiene durante el embarazo”, puntualizó la especialista.
Los efectos de una incorrecta higiene íntima están relacionados con enfermedades como la varicela a causa de una leve infección, y otras asociadas al contacto sexual, entre ellas los herpes o la sífilis.
Recomendaciones:
• Lavarse las manos con agua y jabón, antes y después de ir al baño
• Extreme la limpieza de la boca: Cepillarse los dientes al levantarse y antes de acostarse, así como después de cada comida
• Darse un baño diario de ducha o esponja, ya que aumenta la sudoración y el flujo vaginal
• Higiene diaria de genitales con agua sola
• Utilizar utensilios limpios (tazas, vasos, platos, cucharas, etc.) para preparar y servir los alimentos
• Hervir el agua antes de consumirla
• Lavarse las manos con agua y jabón después de ir al baño
• Utilizar ropa y zapatos cómodos
• Ventilar las habitaciones de la casa
“Estudios demuestran que un alto índice de mujeres que se encuentran en riesgo de padecer un parto prematuro, padecen vaginosis, lo que indica la estrecha relación existente entre la infección y el parto prematuro, por ellos es de suma importancia una correcta higiene durante el embarazo”, puntualizó la especialista.
Taiwán: Descubren proteína clave para tratar la osteoporosis
La proteína interleukin (IL-20) fue descubierta por un grupo de investigadores de la Universidad Cheng Kung, quienes ahora esperan que se logre con esto un gran avance en el tratamiento de dicho mal.
El director del grupo, Ming-Shi Chang anunció dicho descubrimiento en un artículo publicado en el "Journal of Experimental Medicine", en donde también explican el procedimiento realizado en el caso.
Se sabe que el equipo analizó las concentraciones de IL-20 en enfermos de osteoporosis, concluyendo que ellos tienen una mayor concentración de dicha vitamina en la sangre.
Asimismo, los investigadores expresaron que lograron producir cobayas con genes que bloquean a la proteína, protegiendo así al animal de dicha enfermedad.
"El desarrollo de una medicina basada en anticuerpos de la IL-20 será más efectiva que todas las existentes contra la osteoporosis", señalaron.
El cerebro no acepta los pensamientos negativos, según estudio
Científicos en Londres evaluaron a 14 personas, a quienes las pusieron a
prueba con un escáner cerebral sobre supuestos de 80 diferentes eventos
negativos.
Un estudio realizado por científicos de la Universidad College de
Londres, y publicado en la revista Nature Neuroscience, concluye que el
cerebro es muy bueno procesando buenas noticias sobre el futuro, por lo
que explicaría el por qué los optimistas mantienen una actitud positiva
incluso cuando no hay motivos.
En algunas personas cualquier cosa negativa es habitualmente ignorada y mantiene con ello una visión positiva del mundo. Los autores afirman, además, que el optimismo trae beneficios importantes para la salud.
Los
investigadores informaron que el 80 por ciento de las personas son
optimistas, aunque no se etiqueten como tal. Evaluaron a 14 personas por
su nivel de optimismo y las pusieron a prueba con un escáner cerebral.
A
cada persona se le preguntó qué tan probable era que ocurrieran 80
diferentes eventos negativos, como un divorcio o un diagnóstico de
cáncer.
Luego se les dijo la verdadera probabilidad de
que sucediera. Al final de la entrevista, se les pidió que calificaran
nuevamente las probabilidades.
Cuando la noticia fue positiva,
todas las personas tuvieron más actividad en los lóbulos frontales del
cerebro, que están asociados con los errores de procesamiento.
Con
la información negativa, los más optimistas tenían menor actividad en
dichos lóbulos, mientras que los menos optimistas tuvieron más. Esto sugiere que el cerebro escoge lo que quiere escuchar.
"Los
mensajes de que fumar mata no funcionan porque la gente piensa que sus
probabilidades de contraer cáncer son muy bajas. La tasa de divorcios es
del 50%, pero las personas no piensan que sea para ellos. Hay un sesgo
muy fundamental en el cerebro", explicó a la BBC el investigador Tali
Sharot.
Hallan a la somareta de Montsant, insecto desaparecido desde 1897
El descubrimiento de los dos ejemplares se dio en un parque natural de Tarragona, Cataluña. Ahora se analiza su comportamiento
Dos ejemplares de somareta de Montsant (Steropleurus panteli), insecto que no había sido fotografiado nunca y que se había dado por perdido desde 1897, fueron localizados por técnicos del Servicio de Fauna del Parque Natural de la Sierra de Montsant (Tarragona), ubicado al sur de Cataluña.
El descubrimiento, que se produjo en los límites del mismo parque, es considerado un hecho histórico para el patrimonio natural catalán y la conservación de la biodiversidad del recinto natural, informa abc.es.
De las 170 especies propias recogidas en el “Atlas de ortópodos de Cataluña”, la somareta de Montsant era la única que no contaba con fotografía. Dicha especie vive dentro de un área de distribución singularmente restringida y es el último ortóptero de la montaña de Montsant que faltaba encontrar.
Para su conservación, el Departamento de Agricultura, Ganadería, Pesca, Alimentación y Medio Natural ha construido una jaula de cría y ha empezado a elaborar protocolos de censos y análisis de su comportamiento.
Colesterol “bueno” reduce riesgo de infarto en diabéticos
WASHINGTON. Incrementar los niveles del colesterol asociado a las lipoproteínas de alta densidad (HDL), conocido como colesterol “bueno”, reduce el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral en los pacientes con diabetes.
Esto es según un estudio publicado hoy en la edición digital de American Journal of Cardiology.
El estudio examinó los expedientes médicos de más de 30.000 pacientes con diabetes y encontró que aquellos con bajos niveles del colesterol HDL sufrieron más infartos y derrames que el resto. Los investigadores se centraron en pacientes con diabetes porque son el grupo más propenso a sufrir afecciones cardíacas, casi el 87 por ciento más que el resto de la población, según un estudio del proyecto Framingham de la Universidad de Boston publicado en 2008.
Aunque es conocido que reducir los niveles de colesterol ligado a las lipoproteínas de baja densidad (LDL, o colesterol "malo") reduce el riesgo de ataques cardíacos, la relación entre el colesterol “bueno” y las afecciones del corazón están menos claras. “Nuestro estudio añade evidencias de que aumentar los niveles HDL puede ser una estrategia importante para reducir el riesgo de ataque cardíaco”, apunta el doctor Gregory Nichols, del Centro de investigación Kaiser Permanente de Portland (Oregón) y autor principal.
Los científicos analizaron dos medidas de los niveles colesterol HDL tomadas con una diferencia de entre 6 y 24 meses. El 61 por ciento de los pacientes no mostraron cambios significativos de los niveles HDL, el 22 por ciento crecieron al menos 6,5 miligramos por decilitro de sangre, mientras que en el 17 por ciento de los casos descendió al menos la misma cantidad. Después de obtener los niveles de colesterol, los investigadores siguieron a los pacientes durante ocho años para constatar si fueron hospitalizados por ataque cardíaco o derrame cerebral.
Los pacientes cuyos niveles de HDL crecieron tuvieron un 8 por ciento menos estas dos patologías que aquellos cuyos niveles permanecieron igual. Por el contrario, los que experimentaron un descenso de colesterol “bueno” tuvieron un 11 por ciento más de ataques y derrames.
Este estudio fue de observación, es decir que los investigadores no intervinieron para alterar los niveles de HDL, aunque algunos pacientes tomaron estatinas para mantener el colesterol malo a raya, aunque “muy pocos” tomaron medicación para mejorar el bueno. Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, unos buenos niveles de colesterol serían al menos 50 mg/dl y 40 mg/dl para los hombres. Se cree que niveles de 60 mg/dl o más serían los recomendados para proteger contra afecciones cardíacas a estos pacientes.
El estudio examinó los expedientes médicos de más de 30.000 pacientes con diabetes y encontró que aquellos con bajos niveles del colesterol HDL sufrieron más infartos y derrames que el resto. Los investigadores se centraron en pacientes con diabetes porque son el grupo más propenso a sufrir afecciones cardíacas, casi el 87 por ciento más que el resto de la población, según un estudio del proyecto Framingham de la Universidad de Boston publicado en 2008.
Aunque es conocido que reducir los niveles de colesterol ligado a las lipoproteínas de baja densidad (LDL, o colesterol "malo") reduce el riesgo de ataques cardíacos, la relación entre el colesterol “bueno” y las afecciones del corazón están menos claras. “Nuestro estudio añade evidencias de que aumentar los niveles HDL puede ser una estrategia importante para reducir el riesgo de ataque cardíaco”, apunta el doctor Gregory Nichols, del Centro de investigación Kaiser Permanente de Portland (Oregón) y autor principal.
Los científicos analizaron dos medidas de los niveles colesterol HDL tomadas con una diferencia de entre 6 y 24 meses. El 61 por ciento de los pacientes no mostraron cambios significativos de los niveles HDL, el 22 por ciento crecieron al menos 6,5 miligramos por decilitro de sangre, mientras que en el 17 por ciento de los casos descendió al menos la misma cantidad. Después de obtener los niveles de colesterol, los investigadores siguieron a los pacientes durante ocho años para constatar si fueron hospitalizados por ataque cardíaco o derrame cerebral.
Los pacientes cuyos niveles de HDL crecieron tuvieron un 8 por ciento menos estas dos patologías que aquellos cuyos niveles permanecieron igual. Por el contrario, los que experimentaron un descenso de colesterol “bueno” tuvieron un 11 por ciento más de ataques y derrames.
Este estudio fue de observación, es decir que los investigadores no intervinieron para alterar los niveles de HDL, aunque algunos pacientes tomaron estatinas para mantener el colesterol malo a raya, aunque “muy pocos” tomaron medicación para mejorar el bueno. Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, unos buenos niveles de colesterol serían al menos 50 mg/dl y 40 mg/dl para los hombres. Se cree que niveles de 60 mg/dl o más serían los recomendados para proteger contra afecciones cardíacas a estos pacientes.
Sexo oral causa más muertes que tabaco y alcohol
El Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos señaló que casi la mitad de los hombres adultos del mundo están infectados por el virus del papiloma humano, el cual es transmitido principalmente por vía sexual.
Dicho virus es el causante del cáncer de orofaringe y el cáncer bucal, siendo estos más mortales que el consumo de tabaco y alcohol a largo plazo.
Los investigadores estudiaron 271 muestras de tejidos obtenidos de pacientes con cáncer de orofaringe en diversas partes del país. En casi el 16% de los casos de cáncer de orofaringe o cáncer de amígdalas, se encontró la presencia del VPH.
"Hallamos que la prevalencia de infección por VPH aumentó significativamente. A fines de los 80, alrededor de 0,8 por cada 100 mil personas tuvo un cáncer orofaríngeo relacionado con el VPH, y para 2004, 2,6 por cada 100 mil tenían uno de estos cánceres", expresó Anil Chauturvedi del área de epidemiologia de dicho centro.
Los investigadores señalaron que la principal vía de la enfermedad es la realización del sexo oral sin preservativo, hecho que la mayoría de varones y féminas no toma en cuenta.
Dicho virus es el causante del cáncer de orofaringe y el cáncer bucal, siendo estos más mortales que el consumo de tabaco y alcohol a largo plazo.
Los investigadores estudiaron 271 muestras de tejidos obtenidos de pacientes con cáncer de orofaringe en diversas partes del país. En casi el 16% de los casos de cáncer de orofaringe o cáncer de amígdalas, se encontró la presencia del VPH.
"Hallamos que la prevalencia de infección por VPH aumentó significativamente. A fines de los 80, alrededor de 0,8 por cada 100 mil personas tuvo un cáncer orofaríngeo relacionado con el VPH, y para 2004, 2,6 por cada 100 mil tenían uno de estos cánceres", expresó Anil Chauturvedi del área de epidemiologia de dicho centro.
Los investigadores señalaron que la principal vía de la enfermedad es la realización del sexo oral sin preservativo, hecho que la mayoría de varones y féminas no toma en cuenta.
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25 de Mayo Dia de la Educacion Inicial
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