Sepa qué darles a sus niños durante el resfrío

La mejor manera de contrarrestar un resfrío común en los niños menores de cinco años, es el mayor consumo de líquidos caseros de preferencia tibios porque actúa como desinflamante, además no se debe dejar de proporcionar los alimentos preparados en casa.

Así lo recomienda el Ministerio de Salud (Minsa), además aseguran que para evitar contraer la enfermedad se recomienda no exponer al bebé o niño con personas resfriadas ya que hay un gran riesgo de contagio por las gotitas que se esparcen al toser, estornudar o hablar.
Asimismo se debe practicar constantemente el lavado de manos, ventilar los ambientes, consumir gran cantidad de líquidos y cumplir con el calendario de vacunas para fortalecer las defensas.
Respecto a los alimentos que ayudan a reforzar las defensas de las personas son aquellas comidas con alto contenido de vitamina A y C. La carencia de nutrientes y vitaminas los coloca en una situación más vulnerable a ciertas enfermedades como diarreas o infecciones respiratorias agudas que afectan el estado nutricional.

Para tener en cuenta
Si su niño se encuentra resfriado debe seguir estas indicaicones:
• Darle de beber más  líquidos.
• Continuar con su alimentación normal en pequeñas porciones y en un mayor número de veces al día.
• Limpiar el moco de las fosas nasales
• Abrigarlo y mantenerlo seco
• Reconocer los signos de alarma cuando el niño empeora (la tos es más frecuente, la fiebre no baja y respira rápido).
• No darle medicinas sin indicación del médico del establecimiento de salud.